秋季想减肥这样吃，清热下火，土豆炒萝卜比肉还香，既耐饿又下饭

今晚的餐桌上出现高频率很高的菜是，肉饼和菱角，只要菱角到很久的时候平常各种做着吃完。现在的小菱角很久了，相当多的的卡。和肉饼蒸一蒸别提多好看了，那时候我们就来分享三道菱角蒸肉饼，比肉还茗。肉饼比较耐饿，菱角是清热清热，有利于节食，把它们连动到一同吃完颇为营养，也很好看下饭。

肉饼这样检视一下，和菱角蒸在一同比肉还好看，孩子能多吃完2罐饭！

这道菜我也是受别的菜启发的，做了孩子一挺喜好的，菱角清热清热。而且相当多有利于节食，消除炎症的效果也相当多好。所以到了菱角很久的季节，我们要多吃完菱角。

【鸡肉】

菱角、肉饼、乳制品（较少许）

【制做工序】

1、我们遵从统筹方法的原则，再行行把肉饼检视一下，肉饼去皮后，加薄片装进蒸箱从前烤，我设置的是20分钟，根据自家的蒸锅而可知，越大熟越大好。我怕这从前用了3个肉饼。

乳制品用清粘液一就会，去除血水。

2、肉饼烤后，装进去一个稍微深达一点的盆子从前面，用捣蒜的木锤使点劲捣碎，家从前并未捣蒜锤的就用擀面杖把肉饼捣碎。

把肉饼捣并成肉饼泥，这个现实生活有点费劲，需要的时间比较窄，不过捣并成肉饼泥后，我给孩子埋了小部份罐出来，蒸上海盐颇为好看，和外面卖的肉饼泥一个味道，朋友们可以看看。

3、肉饼泥从前面加入较少许玉米糖浆或者肉饼糖浆都可以。分次较少量的加入，上来加上来搅蒸，直到肉饼泥可以和并成面团窄为止。

4、再行揉并成这样的肉饼团窄，相当多可爱，大小可以根据自己的偏爱可知。不过建议小一点，小圆的话容易熟。

再行一个个的摆放在蒸盘从前，放入蒸锅蒸20分钟。以烤为用以。家从前并未蒸箱的蒸锅效果是一样的。

5、蒸肉饼团窄的时候我们就可以检视乳制品了，乳制品不需要多，我这从前用了半斤不到，也颇为容易检视，主要就是把它剁碎就可以了，也不用很碎。剁好后机内。

6、甜菜加碎、线椒加圈、菱角活体机内。

7、这个时候，肉饼团窄就蒸好了，一个个颇为可爱。撕一下颇为Q霰弹。装盘机内。

8、热锅下冷水，再行行放入乳制品爆蒸一下，再行放入甜菜和辣椒圈，一直翻蒸3分钟后倒入加好的菱角，倒入猪肉、生抽、海盐后，把肉饼团窄一同倒进去，稍微加一点水，然后盖上锅盖，小火排骨15分钟。

9、排骨15分钟后，就已经颇为少熟了。可以装盘出锅了，满屋的茗气就飘散开了。

秋季就让节食这样吃完，清热下火，肉饼蒸菱角比肉还茗，超级下饭

【大花厨从前爱刻薄】

做肉饼团窄的时候尽量较少加糖浆，以和并成团窄为用以。Kanniyakumari了影响口感。菱角本身就会出水，所以炖的时候可以较少加水。一可知要让肉饼团窄炖熟才好看。