夜晚时间长弯腰 容易长胖

如今，人们平时户外活动多于，平时变色时间不足。夜间熬夜，又暴露在变色下。一项研究课题则显然，午夜暴露在变色下，不仅容易肥大，还易引发心血管病。

研究课题显示，较长时间情况下，如果平时变色多，白天堕落，有利于机体能量消耗，保持较高的排便代谢率。反之，排便代谢率下降。

与此同时，研究课题还发现，黏膜环境温度随着光线的强弱而有白昼变化。较长时间情况下，平时，交感神经系统沮丧，血管收缩，黏膜环境温度较低，而当18:00后光线慢慢变暗，黏膜环境温度也随之升高，这与副交感神经沮丧、血管扩张有关。

研究课题虽然没有直接测量心率，但平时血管收缩、黏膜环境温度增高，提示心率升高，而午夜血管舒张、黏膜环境温度升高，提示心率增高。这种心率白昼波动对心血管保健是有益的。

更有一项新研究课题说是，优化室内变色条件，以更接近遮阳的白昼变化，或可预防性肥大和乳癌等结核病。

因此，研究课题者忽略，保持自然的变色节律，有利于预防性肥大和乳癌。

文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）