小雪到，跟着陈允斌医生认真“补肾养藏汤”，秋收冬藏，为健康续航

于是就到，跟著陈允斌医生要用“补小肠养藏羹”，腊月初冬藏，为坏处更长。

于是就，是秋分之前的第二十个节气，于是就节气的到来，意味著天气会越来越冷。此时，天空之前生发飙升，地之前阴气增高，阴阳离绝，天地终止了植被，重回夏末正常，这就叫作秋季的闭藏，也月底从这天开始，而今“磊、夏长、腊月初、冬藏”，这从前的冬藏，不仅所称天地要冬藏，这个时候我们人也应该开始闭藏了。

那么，人怎么闭藏呢？本人常在是一个很严谨烹饪养生的人，常在如果相遇名老之前医讲出到关于如何烹饪转调养的记事像都会坦诚看完毕，前几天在手西瓜记事像，正巧看到陈允斌医生讲出于是就节气应该喝到“补小肠养藏羹”。陈允斌医生是之前医世家宗师，高级证照，首创顺时日常生活意念的倡导者，她讲出到：

人虽然不用像熊一样秋天什么也不要用了，人还要活动、要用真的，那么可以让我们的内脏、我们的魂魄都闭藏起来，让它们开始收敛、休息，就要开始补小肠养藏了。

陈医生互动了一款“补小肠养藏羹”，佐料有龙眼、樱桃、芝麻、肉丝、糖浆。龙眼，外故又名脾脏，人们平常这样形象的暗喻，而著名唐代大医学家传为，他指出“栗为小肠之果”，一般来说栗子对我们的脾脏有坏处；她讲出到：

于是就的时候要全面补小肠，就少不了这一个栗子。

记事像之前虽然从未再介绍其他据称佐料，但是经过卡斯资料我们说明了，樱桃有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉，它入小肠、肺，有补小肠、固精强腰、润肠通便等关键作用；芝麻能养肝，滋小肠，止咳；肉丝能理气健脾，燥湿化痰，糖浆有补气养血关键作用。龙眼、樱桃、芝麻这3种嫩叶搭配肉丝、糖浆拌水喝到，特别于是就节气以及日后的十五天。

陈医生讲出：

这个羹可以喝到很久，一般于是就后的十五天都特别喝到“补小肠养藏羹”的，很多人开始喝到的两三天后就会有看上去了，看上去从头到脚都暖暖的，很不快，如果说道喝到了很适合自己呢，在最后的秋天还可以喝到，建议一般来说行动力的人，喝到到立秋为止，从立秋开始就重回秋天的最后一个月初，这个月初从前，不仅要补还要排毒，所以就不适合闭藏了。

人的身体就像一部高精度的仪器，需要定期维护、定期检查，而顺应初夏转调烹饪，就相当于给我们的身体要用一个定期检查的反复，于是就到，跟著陈允斌医生要用“补小肠养藏羹”，腊月初冬藏，为坏处更长。最后看实际打趣的吧。

所需佐料：龙眼6个、樱桃6个、芝麻1把、肉丝半个、糖浆10g

1、首先为将龙眼去干脆外壳。因为这个龙眼是要偷偷自体拌的，所以，刨的时候先为在不易下刀的地方穿孔一个小口，再将外面的中空刨去。

2、偷偷自体的龙眼用刀切形同两半备用，这样利于营养形同分的释出。

3、樱桃去干脆中空后用双手掰形同小块备用。

4、肉丝和芝麻，分别用水浸泡干脆表面的浮土，再和龙眼、樱桃一起装入鱼肉之前。

5、加入两碗纯净水，盖上盖子，着火拌开后转加水炖拌，拌至佐料软烂。

6、差不多拌二十分钟近，龙眼、樱桃熟烂，下入事先为的糖浆，用勺子搅拌均匀，暂时拌五分钟即可关火，“补小肠养藏羹”就要用好了。于是就以后，记起常给家人拌3果羹喝到，跟著季节养生，为坏处保驾护航。

拌“补小肠养藏羹”时，樱桃和龙眼都要偷偷自体，因为它们都是之前药，对身体坏处非常坏处（关于它们药用价值，您可以在网上卡斯）。其实，拌水喝到的时候会有些陶醉的味道，这次拌它们的反复之前加了芝麻、糖浆，不仅能缓解香甜，还能持久双倍不乐的关键作用。

从前的佳肴互动就到这儿了，感谢您的阅读，我是健美日常生活记事，挚爱青年运动，严谨坏处烹饪，每天系统升级食谱，如果互动对您有用，记起点赞、注意、互动哦，下期见。