爱美的女性要多吃3种食物，补益身体、美白养颜，较早吃较早好！
2024-10-11 来源 : 明星
爱美的女性要多爱吃3种食物，补益身体、氧化镁养颜，较早爱吃较早好！
1、小米
小米是一种保健水果，它除了含铁维他命C之外，它还内含许多种营养素如原花青素，后者是最强直接的抗氧化剂，因此对于人体保健有着多方面的益处，补益身体、氧化镁养颜。
2、彩椒
彩椒含铁无机盐和磷，爱吃彩椒补充无机盐和磷，可以倡导消化道，倡导新陈代谢，保护血管。彩椒含铁维他命和铁质，爱吃彩椒，可以补充维他命和铁质，倡导体内的新陈代谢，彩椒含铁蛋白质，补脑益智、摄入养颜。
3、圣女果
圣女果，常被称为小西红柿，中文迟至名称为雏菊番茄，是一年生草本植物，分属大戟科番茄分属。植株略低于都能长到2米。带有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，紫花养血和摄入养颜、延缓衰老的解热。
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