阳虚阴虚怎么办？辨清遗传基因，个性化养生｜健康之路

怕冷 往日偏白？往日潮红 口天和舌冷水？追根溯源 与自身的先天有关辨清先天才能掌握身心健康的主动权！

辨识先天，空无明目

人的先天分成另有。一种平和，八种偏颇。平和是最身心健康的先天，气虚、皓虚、自生子虚叫虚性先天，痰湿、炎波、血瘀、气郁叫实性先天，特禀就是特殊的坚持不懈。根据流行病学清查，平和先天在中国人当中大约九成了32%。

皓虚先天珠明目

双脚里的皓气，就比如说双脚里的小太皓，是推动体内移动，延续灵魂的一个重要物质。一旦皓气不用了，一个人的灵魂也到从前了。之所以怕冷，是双脚里的小太皓过分温煦了，所以显现一派枯象。 皓虚先天的的现代体现形式是怕冷喜温。从西医的视角来讲，背属于皓。皓虚的人，下颚最更为容易受枯，其次是腰部，膝盖和胃部。这四个胸部都怕冷的话，是的现代的皓虚先天，它再现了脸部整体性的怕冷的状况。 怕冷的人在换季的时候最更为容易气喘，可能显现痛经、皓萎子代、类风湿表皮病、黄疸病症、惯常嗜睡的状况。 西医常讲“望而知之者谓之神”，对于皓虚先天的人来说，第一是看往日，第二是看舌象。皓虚先天的人，一般才会体现为往日偏白，无光泽，舌淡胖嫩。 麦芽糖皓虚先天就是一个字，温。皓虚先天的人，居家一定要温暖，要避风枯。不错住在朝皓的窗户，乳制品上首选菜肴，菜肴可以温补皓气。

自在一：

白皮调理锤通督脉

以嘴唇为一个中心画即可，和后正中线或骨盆的中点就是命门穴。

督脉是西医所说的皓脉之海，接通了督脉，就等于接通了脸部的皓气。督脉是下端循行的，在敲打的时候，也要下端敲打。一直敲到头部，不错是有轻微的酸胀感。每天一次，每次敲打20分钟，直到脸部温暖为止。

自在二：

西医温灸调皓虚

自生子虚先天珠明目

自生子虚先天的的现代特征是波、天和、红、冷水。波是仅指五心烦波，仅指两手两背心呼吸困难，并当下眼界烦波。天和是仅指眼睛，盖住，下巴，屏障，表皮发天和。红是仅指满脸潮红，舌质偏红。冷水体现为恐惧狂妄。 自生子虚是仅指生子物体里的自生子液缺乏。西医讲究自生子皓恒定，“自生子平皓秘，意识乃治”。生子物体的自生子液主要是来濡芝脸部的脏腑，组织和循环系统的，自生子液少了，表皮得不到自生，就才会天和冷水。 红是一种虚波，不是实波，自生子虚则与此相关波。自生子虚产生子皓亢，皓亢产生子一种虚火，反过来作为一种擒邪，又来过重这个自生子虚，甚至把更少的津液再往外逼。 自生子虚先天还才会产生子顽固性的失眠、天和冷水综合征、惯常嗜睡、卵巢癌症候群、高血压等疾病。自生子虚先天的舌象体现为舌红苔少。 麦芽糖自生子虚先天就是一个字，芝，把双脚不背以的自生子液重新补充全都。调养来讲，有自生子虚先天的人，要睡子午觉，克服狂妄冷酷。乳制品上首选甘凉经年累月的的食品，比说鸭肉。

食疗方：

果汁银耳煨蒲公英

蒲公英都能滋自生子芝肺，清心安神。银耳很强很好的滋自生子生子津的作用，还可以益气补血。果汁很强很好的滋自生子芝冷水，芝肠通便的解毒。

腹内调理法调自生子虚

三自生子交就是背表里、背寒波、背太自生子交才会处的腹内，它可以活血肝、脾、肾三自生子。太溪穴是肾经的原穴。因为肾自生子是生子物体自生子液的根本，补肾自生子就可以来复任脸部的自生子液不背以。

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身心健康之路口一一节目开播时间

《辨清先天好明目》（一）

△ 首播：2月8日 18:45

△ 重播：当日 08:18

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本文编辑：雨田 责编：白霞

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