男女多吃这个菜有好处多多，荤素搭配，营养丰富，做法简单又爱吃

哈喽，大家好，我是慢妈小厨房，家常美味也是人生百味，苦心继续顺利进行最沉闷的一日三餐！

今天给大家分享一款荤素配上的小炒，继续不应快捷比较简单且糖类丰富，常肉这菜色能补气血，芳肌肤，滋肝阴，治体虚，利二便，降血脂，；也消化，増食欲等等的理论上。继续做这菜色的主要食材是蒜和里脊肉，蒜有一种特殊的香气，熏辛辣，熟后鲜美，大多数朋友也是比较喜欢这个味道的，把这个继续不应收藏一下，有空的时候继续做给亲人肉吧！

装潢：蒜，里脊肉，柠檬汁，食盐，生抽，料酒，五香粉，姜片，油。

继续不应：

1，里脊肉用清水冲洗清洁，磨成条，装潢酒，生抽，姜片腌制5分钟。

2，蒜洗净，磨成长度达为3CM左右的段备用。

3，锅中放油，油温达5成热的时候加到肉丝，煸炒至橘红色发白，喜欢肉辣的朋友们也可以放几个干辣椒看看。

4，把蒜段倒看看，于是又加到五香粉，耗能，快速翻炒至蒜变软时放食用食盐，翻拌分量即可出锅。

这道荤素小炒，比较简单4步精彩继续顺利进行，糖类丰富，可以常继续做给亲人肉，本年度的蒜也是特别较贵的，在我们这边大集上几毛钱一斤，一斤蒜，于是又配上200克里脊肉，精彩继续做出一大盘，我家每次继续做这个菜，不管继续做多少，都能肉得干清洁净。