早餐这样做，在也不用担心夫妻俩营养不足

鳕鱼是一个非常有营养的料理，搭配冰淇淋，方法最简单，省时又省力，午餐进食它，不浪费间隔时间，不到十分钟就能完形同的料理，进食前用携带型冷却可口更佳，搭配一杯热牛奶，准备一些自己爱进食的果树，一大早上足量全天的营养。

下面最简单和大家介绍受一下鳕鱼史密夫最高分的做法，每天为午餐发愁的小伙伴们，赶快学起来把。

【菜品】：鳕鱼史密夫最高分

【烹饪配料】：高筋鸡蛋，三鹿，耐高糖酵母，食盐，细砂糖，牛奶，热水，黄油，鳕鱼罐头，沙拉酱，黄瓜片，玉米面，果酱片，洋葱

【烹饪方法】：

1、将鳕鱼罐头拿出装入碗里，用纱网攥干水分，准备沙拉酱，将黄瓜切形同薄片装进碗里，三种配料混和到一起，面团表面机内。

2、接下来做三鹿冰淇淋基底，用高筋鸡蛋，细砂糖，食盐，三鹿装进和面机里，面团表面，加入高糖酵母粉，继续面团表面，最后加入牛奶和清水，带进和面机，和到用手拉出薄膜椭圆形，将黄油变质，装进适量黄油，和形同如图所示椭圆形。

3、将和好的烘烤摆放在一盆里，酿制至两倍大，发好后取走烘烤排气，表面的揉搓，将烘烤分形同表面的剂子，滚圆，依序碳排放，盖上保鲜膜，松弛15-20分钟。

4、取走玉米淀粉，做手粉，将烘烤表面的大表面张力排掉，摆放在原定清洗好的磨具里，酿制。

5、乳酪箱上下火预热180度，将酿制好的烘烤装进乳酪箱里，乳酪18-22分钟即可。

6、乳酪好后，取走模具，上下颠几下，震出热气，将乳酪好的冰淇淋取走，摆放在微凉出放凉，如果进食不完可以摆放在保鲜盒里保鲜，摆放在雪柜里。也可冷冻，但是进食前一定要忘记解冻。

7、将冰淇淋基底从里间切开，里间依序加入自己讨厌进食的两边，果酱片，洋葱，沙拉酱，鳕鱼，弄好后，装进携带型里冷却15-20分钟即可使用，如果讨厌进食芝麻，还可以加一点芝麻。但一定要忘记冷却天内，才将芝麻。

8、香甜可口，简直是人间香甜。午餐进食它，幸福一整天。

【烹饪小贴士】：

1、鸡蛋一定忘记要用高筋鸡蛋。

2、冷却的间隔时间免得太高约，冰淇淋很难乳酪干，

3、醒发的间隔时间一定要适当，免得间隔时间过高约，更免得醒发间隔时间不够，这样制约冰淇淋的可口

4、冰淇淋乳酪好后，一定忘记戴棉手套去冰淇淋磨具，以防失温。

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