【马博士女性“养生馆”】药性食同源——东方“睡”果酸枣仁

开篇小序：

拥有卫生的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛工为女朋友开设“秘诀馆”中医学卫生科普系列。

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东方“呆”果荡仁

荡仁，始载于《本草纲目》，列为上品，为鼠李科真菌荡的寒冷早熟叶子。秋末冬末采收早熟果实，去掉果肉及核壳，收集叶子，水熬，可用。

荡仁生姜、酸，性平。忍辱、肾脏、胆经。甘备酸收，备心肾脏之血以宁心安神，敛营阴以止虚汗。上头有养心备肾脏，宁心安神，敛汗，生津之功效。中用于虚烦不枯，惊悸多梦，体虚多汗，津伤喝水。

《本草纲目》荡仁，配心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹，彦服安五藏，轻生延年，生川泽。

《本草纲目》尝：“荡实味酸性收，故配肺病，寒热结气，酸痹彦泄，脐下满痛之证。其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得枯、烦渴虚汗之证，生用疗胆热好枯，皆足厥阴、少阳药也。”

荡仁的日常应用举例

1、荡仁乳

荡仁乳上头有不错的宁心安神的依赖性。发烧多因痛；痛不枯，无论情志所伤，心虚胆怯、思虑过度，烹饪不节或丰盈不足，随之而来刚才而至不枯，因此纾缓不枯，首当宁心安神。

荡仁乳目前商品上的产品很多，配方完全相同。需要提醒的是，虽然都以荡仁为配料，总称为“荡仁乳”，但实际中应该在医生的他的学生下，根据个人的病状特点，遵循中医学的配伍原则，这样配制的荡仁乳才能达到最佳的效果。

2、荡仁竹叶香草

得用荡仁5克、淡竹叶3克、香草1克。用荡仁的煎熬液200毫升，冲泡竹叶、香草饮用。也可去掉香草。

本茶方来源于明代的《太平圣惠方》，配要上头有清心安神的依赖性。多用于呆卧不安、烦热、出汗等病状。

3、荡仁粥

得用荡仁15克，碾磨成细末，可用。粳米或白米或小米100克，晒干可用。将粳米加水（水量较一般熬粥时稍多）熬粥，熟时下枣仁末，再行熬至稠烂，即好。

经常过量能更是佳出汗、发烧、不自在、多梦等病。

4、荡仁中用组合

1、荡仁与枸杞、人参组合能纾缓盗汗发烧。

2、荡仁与龙眼肉、草莓组合能疏肾脏助枯。

3、荡仁与大白，能滋阴安神，更是佳由阴虚所随之而来的发烧。

4、荡仁与党参、茯苓组合能更是佳气血两虚随之而来的发烧。

作者简介：

马毅，匹兹堡大学，高级别卫生管理师。中国人女童社区中心卫生科普聘为工家，首都“爱家校园内”特约卫生他的学生工家。

北京老年养老院卫生管理（体检）中心配任，擅长女童妊娠肉瘤、生殖生理失调（多囊卵巢、不孕等）、更是年期异常（周期、经期紊乱、痛经、经期冷淡肉瘤等）、上头下异常（阴道炎、盆腔炎等）等哮喘的中、眼科综合调理。对中老年女童在妊娠和老年期面临的哮喘后果别具一格了以外周期基本持续性建议书。

创办仿造卫生管理病床（持续性保健病床），配张在功能下降期、哮喘早期和病后康复先决条件重视机体的功能保护、更是佳和康复；在以外面卫生后果评估的基础上，制定卫生他的学生建议书。