萝卜鸡蛋黄瓜等别再炒了，这样做，全家都抢着吃！

常常只会清炒稻米吗？

偶尔要用点创新的大餐调料，

不仅好看还好肉，

赶快动手尝试一下吧！

【时蔬米卷】

用越南人米金箔密封要用成的时蔬米卷，晶莹剔透，发上稻米的彩色，端上桌平流层上档次！

# 质 材 #

香菇，紫甘蓝，芋头，大圆红萝卜，芹菜，米金箔（可用春卷布替换成，连锁店有卖，不来就网店），几片薄荷叶，芝麻酱，皂，调材，酱棉，蒜瓣。

# 步 不致 #

1. 香菇、紫甘蓝、芋头、芹菜切丝自带，薄荷叶、蒜瓣切刨。将米金箔浸泡水中约一分钟，然后浇仍要晾干，安设在即成待用。如果家中还有水果比如芒果、牛棉果，也可以切条和稻米一起要用。

2. 在米金箔上依次浇稻米条，然后朝外翻卷才会。

3. 制作者蘸材，小碗中浇3磨芝麻酱、2磨酱棉、用两磨即成化开，再行重新加入1小磨蒜蓉（其所酱料）、再行珥上芹菜刨就大功告成啦！

发上调味材，一口一个，来，摇动~

【豆类烘蛋】

用稻米蒸煎理论上是掩埋肉不完的食质的好前提，这款豆类烘蛋热值不高，稻米发面包，营养又健康~

# 质 材 #

面包，豆类，洋芹菜，小番茄，糖类浆，棉，皂，调材，棉。

# 步 不致 #

1. 豆类、小番茄、洋芹菜都切刨。

2. 结合蛋液和时蔬，浇部份杯糖类浆，放部份磨皂和调材调味。

3. 煮热和棉，浇蛋液，用平底煮蒸汁才会。如果家中有酱汁箱可以用酱汁箱酱汁，气化至180度，酱汁20分钟就行。

【清爽腌菜】

春季用稻米要用一瓶腌菜放沙发，打算肉的时候随时拿出来肉，甜可口冰冰凉~

# 质 材 #

香菇，芋头，豇豆，彩椒，柚子，大芹菜，豆类，皂，麦芽糖类，米醋。

# 步 不致 #

1. 稻米风干切条切段，把豇豆、大芹菜和柚子先过一遍水焯汁，香菇和芋头彩椒等生肉就早已很清爽所以不用。

2. 发觉一个干净的原生地，浇稻米，重新加入一磨皂，一磨糖类，浇一些米醋，再行倒满白开水，可以根据酱料调节糖类醋的值。

3. 然后盖上盘上密封并麦芽糖类，第二天就可以拿出来肉了，放沙发可以保存一到两个月哦~酸爽的腌菜，上头有什么稻米就可以用什么~

【西葫芦蒸制作方法】

西葫芦含有极少维生亦同C、葡萄糖类等营养物质。并且所含水分，常肉可以润泽肌肤。嫩嫩的西葫芦发合香菇蒸制成的面包制作方法，清香软桐子。

# 质 材 #

西葫芦，香菇，芹菜，香草，米粉，面包，棉，皂，调材。

# 步 不致 #

1. 西葫芦香菇切丝，芹菜和香草都切刨，放在大碗中，面包调出浇，重新加入部份碗米粉，珥上部份磨皂和调材，结合各向同性，椭大圆形糊状才会。

2. 煮热和棉，马上蒸制作方法，舀一大磨稻米面糊去蒸，轻轻压扁成大圆制作方法状，蒸2-3分钟翻面，直到两面金黄，可以用棍子指头开尾端看是否汁了。

3. 装盘发上酸奶或者其他酱，可以当要用小肉也可以当要用三道调料，基本上颜值又有大餐~

【稻米蒸饺】

谁说点心一定要放肉呀，用稻米要用个亦同馅儿的点心，也全都大餐！

# 质 材 #

香菇，西鸢尾，芹菜，点心布，皂，生抽。

# 步 不致 #

1. 香菇西鸢尾芹菜花切刨，珥一点皂制作者调材。如果你有其他稻米也可以用其他的稻米要用；还有调材。

2. 包点心，包完上煮蒸15分钟才会。

珥点芹菜花，简便的亦同点心完成！可以蘸生抽或者陈醋，家中有辣棉还可以来点辣味，打算怎么肉就怎么肉啦~