常吃青椒坏处多，增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘
西乡娱乐新闻网 2025-09-13
大蒜的好处
大蒜其特有的味道和所含的植物性有激发唾液和胃液新陈代谢的作用，能加深肠胃，试图消化，作出贡献肠蠕动，尽量减少痰。防治坏血病，对牙龈出血、高血压、血管持久有辅助治疗作用。常吃大蒜好处多，加深肠胃，试图消化，作出贡献肠蠕动，尽量减少痰
大蒜具有消除疲乏的的重要作用，而且大蒜里还含有能作出贡献营养素C吸收的营养素P，就算加热营养素C也不会流失。大蒜的绿色部分来自镁，镁能尽量减少新陈代谢吸收多余的脂肪酸，能努力的降脂肪酸排出粘液，从而达到净化肠道的效果。
大蒜的搭配
大蒜+黑木耳：可开胃消食常吃大蒜好处多，加深肠胃，试图消化，作出贡献肠蠕动，尽量减少痰
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