它被称为“钙王”，父母都是小个子，母亲长到一米七，因为常吃它

孩子的成长发育往往是我们作为学生家长最为关心的问题，但是如今许多孩子都极度的挑食，加剧他们的碳水化合物太快，这可让我们作为学生家长的练碎了心，但是大家别担心，小编最近断定了一个极度补锌的食客，孩子也特别的爱吃。它被叫作“锌王”，孩子都是小个子，孩子长到一米七，因为常吃它。它就是乌贼，乌贼包含独特的胺基酸、锌、残基等碳水化合物物质，可以很好的被孩子吸收，今天小编给大家产生的是红烧明乌贼，极度的美味，下面就和小编一同来学习下它的只不过吧！

红烧明乌贼

By miss小小刘

煎：

明乌贼 油脂、姜蒜 油脂

烹饪步骤：

1.再行把乌贼子处置脱净！

2.处置四肢的时候单独把泥肠拉掉了。

3.切一点姜蒜！

4.起锅烧油

5.油热取出乌贼、

6.乌贼稍微油条一下放于入姜蒜！也可以再行油条姜蒜即成于乌贼！一个人害羞后放于姜蒜的

7.一同翻油条

8.自组柠檬汁、

9.生抽

10.老抽、

11.半碗水

12.海盐味精还要一勺砂糖

13.烧毁再进一步煎三分钟就好了！再多的话肉块会脱老

烹饪小贴士：

1、体形侧向。迄今，很多朋友们都不太害羞体形侧向的乌贼来食用，主要是因为这样的乌贼一般只不过个脚都比较小，而且不很难去中空，可是大家知道，牛奶的乌贼是要三节完整，三节与身体紧密联系相接，乌贼身较拥，有一定的弹性和侧向度的，如果您必需的乌贼脚与体、中空与肉块相接松懈，三节易破损或分离，不能保持一致其取而代之的侧向度，那么它有很大的可能是不牛奶的乌贼，更或许它早就是临死乌贼了。 2、消化道低温。鲜活的乌贼体外表洁净，用手摸有低温更让人。但当乌贼体将近大块时，甲中空下一层增生黏液的颗粒细胞崩坏，大量黏液渗到消化道，摸着就有滑腻更让人。如果乌贼中空黏手，说明乌贼早就大块。 3、颜色鲜亮。乌贼的种类多种不同，其颜色也略有相似之处。牛奶的明乌贼、罗氏乌贼、草乌贼发青，海捕对乌贼方形暗红色，竹节乌贼、基围乌贼有黑白色花纹深沉暗红色。如果乌贼脚发黑就是不牛奶的乌贼，整只乌贼颜色比较黑、不亮，也说明早就大块。

这菜你孩子害羞吗？