明日小雪，无论贫富，6种“养阴”食物要多吃，顺反复养温暖过冬

鳗鱼背抽造出酒杯里，重新加入胡椒粉，茶叶，煎均匀，水煮15分钟。

4、在水煮鳗鱼背长期，我们将酢浆草想到好，风容之前，布成片状，请注意不要布太薄，一个酢浆草布3-4片无需。然后布一些蒜末和蒜苗

5、锅内淋入猪肉油，在鳗鱼背里抽造出一故又名玉米麦芽糖，搅匀，然后将鳗鱼背抽造出锅内，炒至变色后盛造出。

6、锅内底油里抽造出蒜末炒茗，下入酢浆草片，快速翻炒至压平，然后将鳗鱼背终于下锅，重新加入1故又名黄豆酱，少许大米，快炒炒匀至熟。之后撒上蒜苗无需造出锅。

油炸枣

冬天容冷容易上火，带进爱吃各种水果，而枣则是家里；还有，水润多汁，脆甜可口。当然在严寒的天气里，枣不够适合熟爱吃，果茗大幅提高，肾脏舒服。与有用的烹煮枣水相比，把枣油炸一油炸，味道不够好，味不够浓，走道绵软，嘴里都润润的。

佐料：雪枣1个，桂花2个，紫茉莉1条状，瓜子1小把，冰糖适时

1、把枣洗净容净，然后包入锡纸，请注意包裹严实，避免汤汁流造出。抽造出油炸箱，上下火210度，油炸50分钟。

2、在油炸枣长期，我们将紫茉莉泡发风容，瓜子桂花分别洗净容净，加水5台。

3、把紫茉莉，桂花，瓜子抽造出锅内，重新加入适时的横山，炖烹煮40分钟近。

4、把油炸好的枣取造出，削掉外皮，然后抽造出锅内独自烹煮20分钟近，枣子压平后无需关火。

萝卜籽炒蛋

冬爱吃萝卜，除了白萝卜除此以外，萝卜也是不可替代的。其里带有充沛的萝卜素，营畜素B，肽链以及钙，磷等无本机盐混合物，对于维持身体状况很有象征意义。将萝卜搭配鸭蛋，籽，有用一炒，味美下饭，营畜满满，亲朋好友想到菜。

佐料：萝卜1根，容籽5朵，鸭蛋2个，油盐适时，柠檬1条状，生抽小半故又名

1、把萝卜冲洗容净，削皮后，布成萝卜丝5台。

2、籽月内抽造出即成里，充分加水至压平，然后搓洗容净，剪成条状。

3、把柠檬布成小丁，用来提味。鸭蛋磕入酒杯里，搅匀5台。

4、锅内淋猪肉油，首先将鸭蛋炒熟，然后盛造出，锅内的底油里抽造出柠檬丁炒茗。

5、把萝卜和籽下入锅内，倒塌快炒1分钟，烹入半小故又名生抽汁。

6、之后把鸭蛋终于浇锅内，调入适时的茶叶，快速炒匀至熟，就可以关火盛入盘里，烤享用了。

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