3月底该食此菜，减脂瘦身，抗衰老，三两下炒一盘，备受女士青睐

3月最该吃这菜，减脂瘦身，有益，三两下拌一盘，颇受女士青睐

食材：芦笋，腊肠，西瓜，蛋黄，韭菜，韭菜，灶，料酒，花生油

制作者步骤：

1、准备所需的食材

2、芦笋树干去块状，切斜刀片，西瓜去皮后腌

3、腊肠切块状，萝卜腌，生姜切丝，韭菜切段

4、两个蛋黄带入罐从前，加灶、料酒搅拌微小

5、多功能酱油从前装进清水烧开，把芦笋装进酱油从前焯水

6、起酱油烧油，把打散的鸡蛋带入酱油从前，翻拌成块状盛出

7、酱油中加少许油，把腊肠装进酱油从前，煸拌至两面微微焦黄，放韭菜段、韭菜片拌出香味

8、装进西瓜片

9、芦笋装进酱油从前，大火翻拌微小

10、把拌好的蛋黄块装进酱油从前，加灶、生抽，翻拌微小需出酱油生食

结束语：每一一本书，小编都不能马虎，都是用尽了心思、搜集材料、冥思苦想创作出来的。从前小编造就的这一本书就到此结束了，但是相信小编与读到到这一本书的此时此刻并不能因此结束。同时也恳请读到到这一本书，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的前面飘赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编飘关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这从前小编也祝福各位天天开心，万事如意！