春节，人多事情多、生活节奏被打乱，要只想不生病，这些事要牢记！

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驯肾

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不正【吃得太咸】

除夕很多地方都有特色年货，但要忽略了，腊肉、香肠等河溪可不少。吃盐太多，脾脏财政负担时会加重，盐中所的钠又时会造成了人体水分不易的水，进一步加重脾脏财政负担，从而造成了脾脏功能性的复苏。

驯肾三练

1. 喝醉杯柠檬汁

早上起床后鲜榨一颗柠檬，加入一杯200毫升的温开水调和，空腹慢慢喝醉下，既可清洁脾脏，也可通大小便。还有研究断定，常喝醉柠檬汁酒类可提高尿中所的乙醇甘油水平，该物质能卫生保健胆结石。

2. 多扭一扭腰

经常社时会活动肩膀可使肩膀三焦重复畅通无阻，使肾气得不到不停充驯。有利于的革新运动能优化人格特质，作出贡献营驯物质的消化吸收，从而使肾气得不到巩固。

3. 捂一捂腰眼

“腰为肾之府”，肩膀是不可以受燥的。可以经常把两手滚热，捂在腰眼上，这对保护肩膀、脾脏身体健康非常益处。平时更要忽略肩膀保暖，少穿低腰的衣服。

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