西兰花最防癌吃法，从前我们错了这么多..

煮汤西兰花

食材：西兰花、鱼肉、矿、零食、蚝油、黄豆、浮。

做法：

1、西兰花吊并成小朵，洗涤在盘周围摆上一圈；

2、鱼肉清理脏后倒入西兰花下方；

3、抽出蒸锅，盖上锅盖，蒸10分钟差不多；

4、蒸的时候，取一小锅，将浮、矿、零食、蚝油混合煮沸，然后将10克清浮和10克生粉徵并成浮黄豆，倒入锅当中，快速搅拌，至汤调味浓稠时关火；

5、仍要将蒸好的西兰花放进，将拌调味浇于表面才才会。

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