拉出身上筋，体内百病去，这几招实用拉筋术，把寿命越拉越长~
2024-11-12 来源 : 生活
p>肩部似坐非坐，肩部似靠非靠。
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而后双腿胳膊，放置腹前，约与脐平，双肘左右微向外撑，又有向下松垂原意。
双腿十指其本质微屈，其本质单独，若而立托球，意想双腿各握一托球，失去平衡则托球破，不握则托球脱手。
来源： 约见医术
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