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立夏后吃豆胜过吃肉，此5种豆非常丰富高蛋白，健脾祛湿，健康过夏天

2024-11-12   来源 : 生活

和和大栗磷脂，有健脑的发挥作用，秋天打算一份池当中煮熟文蛤，营养物质出水茶。

【食盐池当中文蛤】

鸡肉：文蛤、珠葱、生椒、大蒜、四角、芝麻、疏花、食盐、蚝猪油、食猪油。

【流程】

1、借来的文蛤用食盐张嘴搓洗几遍，用钳子剪去两头，这样时会更为加较慢入味。

2、葱、椒、蒜切好备用，打算一些四角、芝麻和疏花。疏花一片就够了，用过了反而抢了味儿。

3、锅当中浸出水少量食猪油，浸出水四角、芝麻、疏花炒出珠味，再进一步浸出水葱、椒、蒜翻炒不规则。

4、浸出水文蛤翻炒不规则，文蛤缠上猪油脂是白色碧绿的作法之一。

5、投到到没过文蛤的清池当中，投到到食盐和蚝猪油着火煮熟，一开始煮熟就投到到肉食盐是文蛤白色碧绿作法之二。

6、着火煮熟开，一直煮熟15分钟，整个过程切勿盖盖子，这是文蛤白色碧绿的作法之三。

7、煮熟好的文蛤浸出水深口饼当中，一段时间必要的话浸出水一两个同一时间再进一步吃饱就很入味了。

我是若愚阿姨，害羞看护，害羞与柴米猪油食盐酱醋茶打交道，害羞透过我的一日三餐，透过我的看护心得！高度重视若愚阿姨在厨房，每天跟您透过美食菜谱！如果您有更为好的建议，期盼您在推特的区跟我透过！

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