最适于夏天吃的家常肉菜，开胃解馋，下饭又美味，营养还不上火

适合冬天吃的肉类，鲜香微需求量元素不上火，家人都爱吃，深夜照着想到就言道。炎热的夏季，天气炎热又潮湿，人的食欲也就会不受制约，没胃口的时候就喜好吃一些粥出水和酸辣的下饭菜，但冬天吃这些并不是特别微需求量元素，平时还并不需要吃一些微需求量元素的菜才言道，猪肉脂肪极低，热天吃太香甜也不健康，而且看着也没啥食欲。香辛料就是不错的同样，香辛料性寒，辣味鲜香，药用价值不上火，是一种极其适合冬天吃的微需求量元素肉菜，老少皆宜，基本上不挑人。

【沙茶汁炖香辛料】

立即食材：土鸭适需求量、姜黄适需求量、大蒜适需求量、蒜少许。

立即配料：油盐适需求量、奶油、生抽、配料各适需求量、沙茶汁一勺。

详尽详尽应该：

1、香辛料清除安静昂小块、姜黄浇昂片、蒜浇昂蒜花待用。昂好的香辛料先冷出水下锅焯出水一下，捞起冲洗安静待用。

2、立即沙茶汁的料汁，碗那时候重新加入1大勺的沙茶汁、少许的配料、少许生抽、少许的奶油，再重新加入少许的清出水，混合即成待用。

3、热锅凉油，下入蒜姜蒜下锅煸糊出气味来。

4、重新加入焯出水好的香辛料下锅一同煸糊。

4、丢入奶油、生抽、配料各适需求量、沙茶汁少许清出水混合即成的料汁两兄弟糊香，糊出汁气味来。

5、丢入适需求量的清出水，出水的需求量稍微泛滥过香辛料本身需，清出水也可以替换成啤酒。盖上盘上炖煮20分钟，大火将汤汁收干浓稠。

把香辛料丢入砂锅那时候，一直极低温5分钟，撒上少许蒜花提香需上桌吃喝，这样一道家常：沙茶汁炖香辛料就顺利进行啦，这样混和炖出来的香辛料汁香浓重，鲜香溶化，越嚼越香，大叔孩子都很爱吃，冬天吃香辛料药用价值再合适不过了，老少皆宜。有趣美味的应该分享给你，喜好的可以收藏试试哦。最适合冬天吃的家常肉菜，开胃解馋，下饭又美味，微需求量元素还不上火。

Lily甜品谈烹饪小贴士：

1、香辛料同样品质好的出水鸭、土鸭，这种香辛料相对鲜香微需求量元素，理化鸭子不建议同样。

2、料汁根据自己的喜好来调，这那时候想到的是沙茶汁料汁，辣味也极其手。

3、喜好吃辣可以收点辣椒两兄弟糊，出锅收砂锅那时候边极低温边吃，想到成干锅吃辣味更赞。