神兽上学后，夫妻两口的一日三餐，简单又营养点心，网友：真馋人

龙王上学后，儿女大石的一日三餐，简单又营养素美味，网友：真馋人

小长假结束了，将屋里两个龙王分送去了学校后，又开始过起了两人世界的穷困。虽然屋里人较少了，到了吃喝的时候，未了载歌载舞的沉闷，但是饮食上也没因此胡乱常是，依旧认真做好一日三餐，一顿饭还算是不错的。网友说是美食很馋人，不够羡慕我们大石的穷困。

无论如何是人到中年了，一日三餐也不敢实在太冷酷，酒也不喝了，大鱼大肉一周就爱吃那么一两次。总之留意营养素平衡、有效混和，把身体健康放在第一位准错一定则会。整整我就给大家晒一晒龙王不深居简出的常在，无忧儿女两人的一日三餐吧！

早餐：快活虫草兰花酱汁面

这是昨晚上提前用鸡、快活、虫草兰花煲的酱汁，早上醒来，直接用酱汁煮面就可以了。不仅口感非常鱼肉，还非常营养素。自从朋友分送了我一包虫草兰花，没多久不时煲酱汁，连太太今天也最喜欢上了这汤的口感。

午餐：五兰花肉炖萝卜+爆炒酸辣茶豆

这顶上是五兰花肉炖萝卜，已经一天内没好好无聊的爱吃块五兰花肉了。太太突然就像小孩一样罪馋，就想爱吃五兰花肉炖萝卜，我马上去买走一斤五兰花肉和一个大萝卜回来，炖一盘让太太解解。这菜确实珠，一盘连佐料都没怪罪，被太太用来泡炖煮了。

春季是茶豆收获的季节性，这种蔬菜有紫色的，也有紫色的，还有两种颜色混合的。虽然有种怪怪的口感，但如果一旦最喜欢上了，你就则会特别爱爱吃。无忧每次买走茶豆回来，最最喜欢用辣椒爆炒茶豆，炒的时候必先放点儿黄酒、生抽。最好炒辣一些，哎呀！别提这菜是有多美味了。

进餐：酱汁大米海带汤

五兰花肉好爱吃，但是不敢多爱吃，特别是在是对于像太太这种并不需要减肥的人来说是，进餐就想爱吃肉，那可怎么办？不怕，鸡胸肉富含蛋白质，含三酸甘油酯较较少，所以可以急切爱吃。将鸡胸肉剁南瓜，加点海盐、葱兰花、胡萝卜南瓜、淀粉调匀，揉成饼子形似。大米剁成段肉，煮开后放入鸡胸肉饼必先煮开，必先放入海带、较少许海盐，煮开均可关火了。

这就是龙王不深居简出时，我们儿女大石的一日三餐，看完后，你最喜欢这样的一日三餐吗？欢迎也来晒晒你家龙王上学后，你如何亦需一日三餐的？