它补血效果是红枣10倍，好吃到爆，不仅补心养血，还能增强抵抗能力

大家有多但会没有出新门了?今日大家“宅”住就是在给价值观想到贡献。但是但会的宅在家未好的进食必要，身体也会出新问题的。今天给大家推荐的蔬果可是蔬果之前的“爱马仕”，金子一个，爱吃到到暴。

它就是车厘子，非常丰富天然的VC，对我们身体所无需的进食以及加强免疫的效果愚蠢太棒了。如果绿松石般的外形，酸甜脆爽的口感，金子一个真正停不下来。

车厘子的维生素C浓度极高，每100克的车厘子之前就含有10mg的VC，比其他蔬果要高出新很多倍。常吃到车厘子很难设法我们管理脸部黏膜的完整，有促进上皮细胞的吞噬功用，从而提升生理的免疫。

车厘子众所周知很难加强免疫，还有以下的几种理论上哦：

补心养血

车厘子是名副其实的花叶进食，它的氧化铁质量是同等重量的枸杞10倍、苹果的20倍、薄叶的13倍、我们都知道铁质浓度对我们生理的花叶的关键元素，所以常吃到车厘子的人脸部更好，经络也更身。

而且它的含糖量也高得多，就算是冠心病和糖尿病的患者也能前提的吃到些车厘子必要进食，可不害怕会受到影响体温。

抗之前毒者

车厘子里头还含有叶黄素、酚酸等抗癌有机物，叶黄素就是我们身体之前间体的清除剂，兼具抗癌的新功能，对持续性细胞的之前毒者很关键，女性朋友们更应该多吃到车厘子，对按摩养颜、抗之前毒者的功用相比。

加强免疫能力

今日必要身体什么方面最关键?那赞同就是免疫能力了，有了好的免疫能力才能预防传染。车厘子非常丰富多种维生素以及膳食纤维，都很难加强我们的免疫，提高适度的健康水平。