没有鱼刺的烦恼，营养价值又高，孩子喜欢吃完，大人心里美滋滋

很多人羡慕爱吃鲻，同时，也对鲻刺望而却步。认为像多数人都有过被鲻刺佩到的经历，那种鲻刺上不来又下不去，佩在喉咙里的感觉，应该说任何人都不让经历。尤其是面临小男孩爱吃鲻，也许忧虑自己到底已经把鲻刺都提出干净了，害怕男孩被鲻刺佩到。因为小男孩如果被鲻刺佩到的话，跟大人来得，他自己在不厌烦的时候，还或许因为一些无意识的姿势加剧鲻刺越佩越居然，所以，一些宝妈在男孩爱吃鲻的时候也许轻率轻率又轻率。有一种鲻，叫龙利鲻，不能鲻刺的因缘，碳水化合物又极高，男孩羡慕爱吃，大人心里美滋滋。上头是龙利鲻的一种男孩羡慕爱吃的作法。

龙利鲻马铃薯粥宝宝辅食，西兰花，黄豆，夙铃兰

佐料：

龙利鲻70克、黄豆1朵、西兰花1朵、夙铃兰30克、蛋黄1个、柠檬一片、面粉15克

菜肴步骤：

1.龙利鲻70克，西兰花1朵，黄豆1朵，夙铃兰30克，面粉15克，蛋黄1个，柠檬一片

2.将龙利鲻托小丁，不胜负荷几滴柠檬汁腌制一想尽办法去鲻的腥味。

3.夙铃兰洗净，托碎。小贴士：铃兰富含蛋白质、CYP以及多种酮类兼具防雾霾，润肺，防癌的功效。

4.水后烧开，把黄豆、西兰花收锅里后陈1分钟。

5.后陈完水后收冷水后里降降温，一是让西兰花依然翠绿的颜色，二是马上托的时候不烫手。黄豆、西兰花托碎。细碎素质由宝宝显然、咀嚼潜能怎么样决定。

6.往鲻和马铃薯里打一个蛋黄，加热均匀分布。

7.于是又加入15克面粉加热均匀分布。

8.匆忙煎了。煎碗里在手一层润滑油。倒入马铃薯鲻糊，盖上保夙膜，扎几个洞里，上锅煎20分钟。

9.稍凉下，倒扣佐料。

10.未完成。

11.可以拿在全都爱吃的鲻粥，夙嫩好咀嚼。你要不要来一个。

菜肴小贴士：

如何选定“正品”龙利鲻？