补血益气美白润肤养肝，简单做，过年必备拿手菜，教你手握变大厨

这道菜是一道家常开腹腔菜，麻辣鲜香，大蒜酥脆可口，主要以肉，大蒜作为主食材，菜肴色泽鲜艳、味道鲜美、回味无穷。

想必大家已经并不知道了这道明目美食是什么了吧！对的！它就是：香辣肉，让我们一起来忘了它有什么诱因吧！

吃完香辣肉的诱因：

首先：肉是全世界受欢迎的食物，也受到中国人的喜爱。肉油脂摄取低，味道鲜美，享有“以肉为荣”的美名。肉的营养价值体现在很多都有。 肉成分多样的蛋白质，其氨基酸组成并不接近人体的需要，能有效提升身体的施用能力。都有适当处于生殖阶段的人群及调养，能紫花益气。初冬吃完肉也暖腹腔。

其次：肉有着健脾和腹腔、强筋壮骨、避免黄疸、避免水气的功效。一般来说于中气郁结、气短、筋骨不得不、性疾病、久病不愈、面黄头晕者。 牛筋利尿，有着食疗诊治、益气续伤的发挥作用，一般来说于血虚骨折患者。 牛肝利尿，紫花养肝，明目。对夜盲症、产妇血虚、面色蜡黄者是极好的补品。 牛血性甘，养血调血，滋阴润肤。对未婚也是极好的补品。

食材以及做法：肉，干大蒜，蒜，青红醋，八角，草寇，大花，白胡椒，料酒，生抽。

1，肉洗净切条，将肉的水入锅，装进几片蒜，烧沸，起锅后用冰水洗涤血泡沫备用。

2，起锅烧油，油热后浇肉翻炒至肉水气全干。

3，浇料酒，蒜，醋，香料，大蒜，申请加入生抽，食盐，不停翻炒。

4，全部辅料水气炒干，大蒜香脆，即可出锅。

健康提示：大蒜根据其所调料可选择，量的一般来说，大蒜品种。

期盼每道营养菜都能给您造成了健康，感谢对一线天看世界的支持，每天为您更新营养总体的家常菜！