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早餐你想不到的独特不合理，我家一周至少要吃3次，小孩也超喜欢

2024-01-16   来源 : 社会

早餐你想不到的独特作法，我家一周至少要吃到3次，小孩也超羡慕。早餐是一天之中最重要的一餐，一定要美味又糖类，有些人担心怕胖而不打发，其实是错误的，打发不仅就就会发胖，还有健美的真实感，间歇不打发，对胃的伤及是很大的，而且不打发就会心里一天都无法精神，所以不仅要打发，而且还要吃到糖类丰富的早餐。今天就给大家分享一道恰当又美味的早餐煎饼作法，手不沾面，看一遍就学就会，却是莲了，一齐看看吧。

打算食材：

胡萝卜、葱花、效火腿肠、清水、盐、十三莲、大多牛肉、乳制品

具体作法：

1.先把半个胡萝卜戈碎，再戈点葱花，一根效火腿肠戈成小丁。

2.戈好的食材里加在一碗清水，加在食盐和十三莲蒸均匀，然后加在2勺牛肉蒸成拌，蒸到无法干牛肉就可以了。

3.电煎饼铛刷油摊成煎饼，刷油后翻面疤另一面，来回翻面疤至溶化出锅。

4.戈块装盘，鲜美即成。

5.这样一道作法恰当快速又鲜美的早餐煎饼就打算了，羡慕就赶紧在家试试吧。

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